plutot leger - ww

Pâtes crémeuses aux courgettes

plutôt léger - WW

Par khala

bon , c'est pas le tout de faire des gâteaux et des sucreries ... il faut bien manger ! alors , pour faire passer la pilule des légumes , je les dissimule par ci , par là dans les plats mes enfants ont pris l'habitude ! à chaque fois , ils me demandent...

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Sauté de veau aux carottes WW

plutôt léger - WW

Par khala

recette tirée de " Les préférés " de chez WW comme beaucoup de leurs recettes : c'est simple , bon et léger ! idéale dans cette période pré-fêtes où les tests pour les biscuits et les chocolats de Noël ( sans parler du foie gras etc ... ) vont commencer...

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Moussaka de poulet

plutôt léger - WW

Par khala

ce qui est dur quand on est au régime , c'est de trouver des recettes appétissantes , pour tous les jours , rapides , savoureuses et bien entendu légères ! je sais , je suis exigente ! mais sinon , je ne tiens pas ! si je ne mange que des légumes vapeur...

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Mousseline de pétoncle

plutôt léger - WW

Par khala

voilà une petite entrée toute simple , complètement light et absolumment délicieuse , je vous la recommande vivement ! elle est tirée du livre " Les préférées" de WW pour 6 personnes ( 1.5 pts /pers) : -2 oeufs -400g de noix de pétoncles ( moi , j'ai...

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Terrine de courgettes au basilic : objectif : rentrer dans son maillot !

plutôt léger - WW

Par khala

et oui ! la saga des recettes légères continue ! et comme l'indique mon titre : l'objectif est juste de rentrer dans son maillot cet été , et vu les chaleurs actuelles , c'est pour bientôt ! attention , je ne parle pas de défiler sur la plage , bikini...

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Tagliatelles de concombre

plutôt léger - WW

Par khala

une petite salade fraîcheur (bien que le temps ne s'y prête pas !) -salade verte -tomates cerises -1 petite boîte de maïs -1 concombre *pour la sauce : -1 yaourt brassé nature -1 càc de moutarde -2 càc d'herbes fraîches (ciboulette , persil , menthe)...

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Apéro light :toujours penser à celles qui font attention !

plutôt léger - WW

Par khala

le printemps est arrivé , tant bien que mal , les journées s'allongent et le soleil pointe le bout de son nez ! enfin ! mais voilà , les rondeurs de cet hiver ( et des 10 derniers hivers ! ) sont encore là ! et il n'y a pas que les plantes qui fleurissent...

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Potage vert : joli , bon et léger - 0pt

plutôt léger - WW

Par khala

c'est pas parce que l'on fait attention , que l'on doit manger triste ! et j'avoue que c'est ce que je craignais en commençant WW ! mais en fait , c'est un plaisir de maigrir avec des féculents et même des sucreries de temps en temps et pour pouvoir s'accorder...

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Velouté de pois cassés - WW

plutôt léger - WW

Par khala

bon , c'est pas le tout de vous mettre en ligne des recettes de desserts à tomber alors que je crie haut et fort que je suis au régime !!! il faut que je vous mette aussi mes plats légers de tous les jours ! et ma source d'inspiration en ce moment pour...

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Potage chou-fleur-potiron à la vache qui rit

plutôt léger - WW

Par khala

dans le même registre que ma crème de courgettes au curry , voici le potage de chou-fleur au potiron et à la vache qui rit une autre recette légère donnée par la diététicienne Anne Deville et le nutritionniste Jacques Fricker parce qu'après les orgies...

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