les fans de café connaissent très bien La Maison du Café , et certainement Brazil , un café 100% Arabica , une sélection des meilleurs crus du Brésil

ce qu'ils ne savent pas encore , c'est qu'ils pourront participer à un grand concours ( fans ou pas fans d'ailleurs ) !

leur nouvelle égérie , Cristina Cordula , ancien mannequin brésilien qui a défilé pour les plus grands ( Dior , Chanel , YSL ... ) a créé sa propre boîte de conseil en image , a écrit un livre consacré au relooking " Toutes les femmes sont belles " ( rien que pour ce titre , je l'aime énormément ! ) et participe à une émission sur M6 " Nouveau look pour une nouvelle vie" où elle met son expérience de conseillère au service des autres

vous allez me dire , qu'elle est le rapport ?

et bien grâce à Brazil et à Cristina  , vous pouvez gagner un relooking ou un de ses livres et 100 euro en bon d'achat !

comment ?

c'est super simple

il vous suffit de me laisser un message sur ce billet avant le 10 décembre et il y aura 2 tirages au sort :

- le premier , fait pas moi même : je tirerai au sort 2 noms parmis les personnes qui auront laissé un message à la suite de mon billet ( donc indiquez bien vos coordonnées ) afin de gagner le livre de Cristina et 100 euro en bon d'achat chez un coiffeur visagiste

- le deuxième , réalisé par un huissier , pour gagner 2 relooking sur l'ensemble des messages de tous les blogs participants !

alors tentez votre chance , il n'y a rien de particulier à faire ! juste un petit message pour me dire que vous voulez participer ! rien à acheter , pas d'engagement !

alors à vos souris et à très bientôt

bonne chance  à tous !

il y a quelques semaines , nous avons passé 2 jours en amoureux , sans enfants , près d'Avignon , dans une super chambre d'hôte :La Poupaille

là bas , Pierre vous accueille comme un vieil ami de longue date , le lieu est tranquille et très beau , les repas sont simples mais très gourmands avec un bon  parfum du sud

Nous avons adoré notre séjour , car en plus d'avoir découvert une très belle région ( le Palais des Papes est fabuleux , le pont d'Avignon , on y danse , on y danse ;-) ! , le théatre antique d'Orange , le paysage , le soleil , les cigales... ) , on s'est régalé culturellement et gastronomiquement !

nous avons découvert ce que voulais dire " fada "  : habité par les fées ! c'est joli  pour vous dire que vous êtes fou non ?

et j'en connais d'autres qui sont fadas et qui ont également un bon petit goût du sud , c'est Puget !

tout le monde connait l'huile d'olive , on ne la présente plus , mais il y a maintenant  des spécialités telles que les olives ( vertes parfumées en bocaux ou en sachets )ou les tartinades ( caviar d'aubergine , de tomates séchées ou de poivrons , des tapenades et ce qui me fait craquer , le caviar d'antipasti ... mmm... ) pour des apéro plus que fadas !

vous pouvez bien sûr découvir tous ces produits dans votre hypermarché , mais également sur le site en participant à un jeu qui peut vous faire gagner un kit apéro , elle est pas belle la vie ?

vous trouverez également des recettes et le dico du sud avec d'autres expressions de là bas pour égayer vos apéro entre amis

allez ! arrête donc de faire ta bartavelle et file donc sur le site !

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voici la campagne d'Auchan : « bons pour ma planète et pour mon budget ».

parce que de nos jours , il est difficile d'être un bon éco-citoyen : c'est cher et compliqué

Auchan a trouvé la solution : en fonction de la taille du magasin , on vous propose de 90 à 130 produits du quotidien

toute l'année , des produits bons pour notre planète , favorisant le développement durable , des produits économiques et surtout écologiques , mis en valeur du 6 au 16 mai , courrez vite dans le magasin le plus proche afin de profiter de ces offres

les engagements :

- bien se nourrir pour bien vivre : des produits biologiques respectueux de l'environnement , des produits de meilleur qualité nutritive ( baisse des quantités de sel , de sucre et de matières grasses )

- mieux préserver la planète : éco-labels pour une consommation plus responsable , des cosmétiques bio et la préservation des espèces

- réduction des emballages , voir même vente de produits en vrac ( céréales , café , riz ... )

par exemple :

je sais que depuis quelques temps , je fais attention aux produits que j'achète en fonction des emballages et je favorise la présentation en vrac ( le rangement étant là aussi simplifié car je met tout dans des boîtes assorties qui s'empilent facilement ) : le riz complet , les fruits secs et même les biscuits

ce qui par la même occasion de payer moins cher ( comparez donc le prix au kilo votre produit emballé et celui vendu en vrac , des fois , c'est presque moitié prix )

- économiser de l'énergie : baisse de la consommation d'électricité de Auchan France

- commerce équitable :  le principe est de rémunérer justement le producteur pour permettre le développement de la communauté qui l’entoure..

Avec 80 références, la Gamme Auchan Bio donne le ton et propose un large choix de produits simples de consommation
courante comme la farine, les oeufs, la confiture... ou d’autres plus élaborés, gourmands et savoureux.

je vous invite donc à retrouver toutes ces offres sur Auchan.fr , et dans votre magazin

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je me souviens quand j'ai eu ma première fille ...j'étais perdue , vulnérable , inquiète ( voir stressée ) quand elle mangeait moins , quand elle faisait un drôle de bruit ...

personne à qui se fier car dans ces cas là , on vous donne 1001 conseils , bien sûr tous divergeants , les tatas et autres vieilles dames croisées à la pharmacie ou au marché qui vous lancent " faut faire comme ci , faut faire comme ça ! ouh lala ! surtout pas comme ça " etc ...

déjà à la maternité c'est super flippant quand d'un jour à l'autre vous avez la puericultrice qui vous dit " faut pas la laisser dormir plus de 3 h ! faut la reveiller pour la faire manger " et qui vous la secoue et l'arrose avec votre spray de flotte !!!!! et que le lendemain , une autre vous dit " faut la laisser dormir ! l'allaitement maternel c'est à la demande " , ou quand , pire , on regarde votre dossier et qu'on vous balance " ah ben vous êtes infirmière ! vous savez faire ! "

et ben non ! quand on a 23 ans et qu'on travaille avec les personnes agées , que vous n'avez pas d'enfants dans votre entourage ( puisque c'est vous la prem's ! ) que vous êtes toute chamboulée d'hormones et que Merde ! c'est votre 1er bébé  ! vous ne savez pas faire ! pas facile de reconnaitre les pleurs de faim , de mal être , de rototo coincé .... on apprend petit à petit à être maman et à connaitre son bébé !

bon , maintenant , je suis rodée ! j'ai 3 enfants , je travaille en pédiatrie , alors maintenant , c'est moi qui donne les conseils !

et le premier : c'est d'écouter son coeur , ses intuitions et surtout son bébé

les conseils des autres , c'est bien , mais il faut savoir faire la part des choses et beaucoup trier !

pour les jeunes mamans d'enfants en bas âge , il existe beaucoup de sites ou blogs bourrés d'astuces bébé , dont le récent blog de Tigex , animé par des mamans blogueuses

toutes les mamans connaissent la marque Tigex , cette grande marque de produits de puericulture qui couvrent les besoins des enfants de 0 à 4 ans : allaitement , premier pas , bien être et sécurité , bain , soin , jeux et promenade

et bien le blog Tigex est riche en conseils de mamans  et c'est toujours très utile d'avoir les impressions et les anecdotes d'autres mamans

en plus , vous pouvez donner vos propres astuces et vos vidéos , n'hésitez pas à vous inscrire et à partager  votre expérience

vous pouvez également rejoindre le groupe Facebook , c'est dire si ce blog est à la page !

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vous allez penser qu'en ce moment , je joue à fond la carte bio , végétarien ...

alors je rassure tout le monde : non , je ne suis pas devenu baba cool avec robe longue , marguerite dans les cheveux et une guitare à la main ( remarquez que ça ferait beaucoup rire mes enfants ! ) , je n'ai pas acheté de ferme dans le Larzac ( encore que des fois , je me demande si je ne laisserais pas tout tomber pour le faire ! ) ni de bus coloré ! non !

certains le savent , j'ai des petits ennuis de santé qui m'ont fait réfléchir sérieusement à mon alimentation et à celle de ma petite famille

du coup , je m'oriente vers une cuisine plus légère ( surtout moins sucrée ... ) et j'explore toutes les possibilités que m'offre la cuisine bio

j'ai du temps en ce moment , et je sillonne les divers magasins bio du coin , je me renseigne pour intégrer une AMAP et trouver de bons produits pour tout le monde

le soucis , c'est que c'est assez dur de faire changer mes enfants et surtout le papa ! eux n'ont pas de soucis de poids , donc ils ne comprennent pas pourquoi je ne veux plus acheter toutes leurs cochonneries tentatrices habituelles ...et pourquoi ils sont sensés manger du tofu , des spaghetti au maïs et autres purées d'oléagineux et sucres divers et variés !

enfin , je gagne tout de même du terrain , car ils me voient me régaler avec ce que je mange , et finalement , petit à petit , les enfants viennent picorer dans mon assiette pour délaisser la leur !

je pense que c'est gagné !

alors maintenant , après avoir goûté ces aliments cités plus haut , nous allons aussi tester d'autres laits , autre que celui de vache

j'ai déjà réalisé des recettes à base de lait de riz thaï grace à Valérie , et nous venons de découvrir que la marque Rians viens de créer un blog sur le lait de chèvre

il met en avant les bienfaits de ce lait plus digeste et plein d'avantages nutritionnels, ainsi que les yaourts 100% chèvre

en plus d'être assez léger ( moins de 100 cal par pot de yaourt ) il contient de l'iode , du phosphore , du magnésium ... une vraie mine d'or !

il est souvent oublié car dans les esprit , il est fort et puissant comme les fromages de chèvre que l'on peut déguster , mais c'est faux : son goût est léger et il est très onctueux

finalement , le lait de chèvre gagne à être goûté sans crainte

et puis on peut s'en servir pour cuisiner et remplacer le lait de vache dans nos plats habituels : que diriez vous d'en mettre dans une quiche à la courgette ? ou vous servir des yaourts pour en faire des petites sauces pour les grillades ou les salades ?

jettez un coup d'oeil à ce blog , c'est une vraie référence !

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