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12 mars 2008 3 12 /03 /mars /2008 16:42

une petite salade fraîcheur (bien que le temps ne s'y prête pas !)

-salade verte

-tomates cerises

-1 petite boîte de maïs

-1 concombre

*pour la sauce :

-1 yaourt brassé nature

-1 càc de moutarde

-2 càc d'herbes fraîches (ciboulette , persil , menthe)

-sel , poivre

-un filet de jus de citron

-1/2 gousse d'ail écrasée

lavez les légumes

disposez la salade verte , le maïs et les tomates cerises dans l'assiette de service

épluchez le concombre et taillez des tagliatelles avec un économe

préparez la sauce ( mélangez tous les ingrédients ) et versez la sur les concombres , bien mélanger

disposez au centre de l'assiette

et c'est prêt !

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commentaires

LATIFA 07/07/2008 10:48

Je découvre ton blog, vraiment super, de bonnes idées pour pas beaucoup de calorie !!! j'adore !

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